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Ti svegli già stanco, hai sempre freddo anche in casa e la bilancia sale senza un motivo chiaro. Succede a molte persone, e a volte il filo che unisce questi segnali porta alla tiroide, una piccola ghiandola che regola il…
Capita di prendere in mano una bottiglietta di olio in erboristeria o al supermercato e chiedersi se serva davvero a qualcosa, oltre a condire l’insalata. L’olio di germe di grano incuriosisce proprio per questo, perché è associato alla vitamina E…
Ti svegli con un bruciore insolito su un fianco, come se la pelle fosse irritata, ma non vedi ancora nulla. Dopo un paio di giorni compaiono piccole bollicine in fila, tutte concentrate nella stessa zona. Spesso è così che si…
Ti passi una mano dietro l’orecchio mentre ti lavi o ti pettini e senti una piccola pallina. Succede spesso così, quasi per caso. Nella maggior parte dei casi si tratta di un linfonodo retroauricolare ingrossato, cioè una delle piccole “stazioni…
Ti chiedono come stai, rispondi “bene” o “male”, ma dentro senti solo confusione. Non perché non provi nulla, ma perché manca il nome giusto per descriverlo. È uno dei modi in cui può presentarsi l’alessitimia, spesso definita analfabetismo emotivo. Quando…
Ti togli le scarpe a fine giornata, appoggi i piedi sul pavimento e senti subito pesantezza, calore, a volte persino un leggero gonfiore. In quel momento c’è un punto molto semplice da provare, al centro della pianta del piede, che…
Ti giri nel letto, aggiusti il cuscino per la terza volta e senti quella fitta che parte dal collo e arriva fino alle spalle. Quando la cervicale si fa sentire di notte, il problema spesso non è solo il dolore,…
La tazzina è vuota, la moka si raffredda e i fondi di caffè finiscono quasi sempre nel secchio. Eppure proprio quel residuo scuro, se trattato bene, può tornare utile in casa, in giardino e perfino nella routine di bellezza. Il…
Ti svegli dopo otto ore di letto e ti senti comunque svuotato, con il collo rigido, le spalle indolenzite e la sensazione che anche i gesti più semplici costino il doppio. È una scena che molte persone descrivono prima di…
La mattina, davanti allo specchio, capita di notare più capelli del solito sulla spazzola o punte che si spezzano appena li sistemi. In quei momenti la domanda è semplice: si può aiutare la chioma anche partendo dal piatto? Sì, perché…